sistem kerja tubuh

Jam Piket Organ Tubuh

Setiap Organ-Organ tubuh didiri kita ada jam piket nya lo…simak Yu…

• Pukul 07:00 – 09:00

baik untuk sarapan karena pada jam tersebut kerja lambung sedang tinggi sehingga pembentukan energi akan terjadi secara sempurna.disarankan sebelum sarapan minum jus buah-buahan dulu karena jus buah mudah diserap oleh tubuh

• Pukul 09:00 – 11;00

Nutrisi untuk enargi pertumbuhan ditransportasi dari organ limpa yang bekerja secara kuat. Jika anda mengantuk pada jam-jam tersebut, maka fungsi limpa anda melemah. Untuk itu lebih baik jika mengurangi konsumsi gula, lemak, minyak, protein hewani.

• Pukul 11:00 – 13:00

Giliran kerja jantung, jadi mendingan istirahat, hindari emosi, panas, olah fisik.

• Pukul 13:00 – 15:00

Terjadi proses regenerasi sel-sel di hati, sehingga dianjurkan untuk tidur agar darah merah berkumpul di organ hati sehinggadapat menangkal penyakit.

• Pukul 15:00 – 17:00

Organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru

• Pukul 17:00 – 19:00

Organ ginjal sedang bekerja, terjadi proses pembentukan sumsum tulang, kecerdasan dan otak.

• Pukul 19:00 – 21:00

Kerja lambung menurun, lebih baik tidak mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna atau menghentikan aktivitas makan.

• Pukul 21:00 – 23:00

Terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sangat dianjurkan untuk istirahat dengan keadaan yang tenang agar imunitas meningkat.

• Pukul 23:00 – 01:00

Dianjurkan sudah tidur, karena jika begadang akan mengganggu fungsi jantung

• Pukul 01:00 – 03:00

Terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh di organ hati.

• Pukul 03:00 – 05:00

Terjadi proses pembuangan racun pada organ paru-paru. Jika anda mengalami batuk, bersin dan berkeringat maka sebaiknya berhati-hati dengan paru-paru anda karena bisa jadi paru-paru anda sedang terganggu. Olah nafas sangat bagus untuk kesehatan paru-paru anda.

• Pukul 05:00 – 07:00

Sebaiknya anda BAB, karena usus besar sedang bekerja, jangan ditunda-tunda.

—— SEMOGA BERMANFAAT ——–

CARA BELAJAR EFISIEN

Cara Belajar Efektif - Bagaimana sih kita menemukan metode yang efektif dalam proses belajar, terkhusus para siswa dan pelajar seringkali menemukan kendala dalam proses belajar efektif dan efisien. Semua pasti merasa yang namanya belajar itu identik dengan Beban! atau kewajiban! coba dech ubah pola pikir dulu, atau simplenya gini !kita belajar karena kita suka! atau kita belajar karena kita tau itu penting buat masa depan kita nanti! dimana sesorang yang berilmu itu akan mendapatkan penghargaan dan kehidupan yang layak! kalo pola pikir kita sudah berubah pasti Cara Belajar Efektif akan terlaksana dengan mudah.

Selanjutnya sedikit masukan berharga dalam mempersiapkan diri guna mendapatkan cara belajar efektif dan efisien :

1. Belajar Bersama Metode ini seringkali di katakan metode yang paling efektif karena dalam suasana belajar berkelompok yang cukup santai otak menjadi lebih rileks menerima ilmu - ilmu yang akan di serap. Selain itu hal - hal yang belum di ketahui akan lebih mudah di selesaikan dengan bekerja sama.

2. Buatlah Intisari Dari Setiap Pelajaran Buatlah rangkuman atau ringkasan dari setiap pelajaran yang anda dapatkan baik di sekolah maupun di tempat lain atau lewat belajar bersama diatas. hal ini akan lebih efisien mengingat intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang ini akan menjadi Kata-kata kunci yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

3. Disiplin Dalam Belajar Kedisiplinan memang perlu diterapkan dalam belajar, seperti disiplin waktu dan disiplin dalam berkonsentrasi pada pelajaran. Dengan adaya sifat disiplin dalam diri Anda, dapat dipastikan pelajaran yang Anda lakukan dapat efektif dan efisien.

4. Menjadi Aktif Bertanya dan Ditanya Jika ada hal yang belum jelas, maka tanyakan kepada guru, teman atau orang tua. Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya. Jika bertanya, bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya.

5. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

Terakhir segiat - giatnya kita belajar tapi jangan lupa untuk istirahat. Orang - orang sukses seperti steve jobs yang menjadi pintar karena mereka mempunyai metode - metode belajar efektif tersendiri, so ciptakan sendiri suasana belajar kondusif yang menurut mu bisa menjadi cara belajar efektif dan efisien.

Museum Ronggowarsito Semarang

Museum yang terletak di jalan Abdurrahman Saleh ini merupakan museum terlengkap di Semarang yang memiliki koleksi sejarah, alam, arkeologi, kebudayaan, era pembangunan dan wawasan nusantara. Dengan nama yang diambil dari nama salah satu pujangga Indonesia, yang terkenal dengan hasil karyanya dalam bidang filsafat dan kebudayaan, museum ini menempati luas tanah 1,8 hektare, museum ini dibuka setiap hari pukul 08.00 sampai 14.00 wib.Berjarak kurang lebih 3 Km dari tugumuda. Dan dapat dijangkau dengan transportasi umum maupun pribadi.Museum ini bisa dijadikan tempat wisata sekaligus tempat menimba ilmu.Banyak sumber-suber sejarah yang bisa kita ketahui.